人体三大营养素!!【醣类】、【脂肪】和【蛋白质】
【醣类】、【脂肪】和【蛋白质】是人体三大营养素! 在40~50种的营养素中,发挥最重要的功用,而且需要大量摄取的就是3大营养素! 热量是人类为了进行所有的生命中最必要的!而形成热量的来源就是醣类、脂肪、蛋白质这3大营养素...
“健康的饮食” 才能让你好享瘦
“健康的饮食” 才能让你好享瘦 - 健康饮食就是: 多吃高能量低热量的食物,少吃高热量低能量的食物。 我从事推广健康饮食工作多年,最常被问到的问题就是: ”王老师,请问要怎样吃才会瘦?” 其实,最好的瘦身饮食,就只要掌握一个原则,那就是:...
你知道【营养】和【营养素】的区别吗?
你了解【营养】和【营养素】的区别在哪吗?...【营养】 和 【营养素】 经常被毫无去别的使用,但其实它们却是截然不同的的! 所谓【营养】, 其实是指营养素内化到身体的过程...而【营养素】则是食物中所含人体必要的成分,以为了维持生命以及个人身心健康 例如,...
不是抗生素,却胜过抗生素 Natural Antibiotics
精油含有天然化学物质,赋予植物“精华”(特定的气味和味道)。它们由许多植物中的芳香精华制成。这些精华是在特殊的植物细胞中制造的,通常在叶子,树皮或果皮的表面下,利用来自太阳的能量和来自空气,土壤和水的元素。如果植物被压碎,精华及其独特的香味就会释放出来。...
The Spirit of Energy 精神的能量
A mood is a very general emotional state that can dramatically affect how you experience life. When you are in a good mood, things seems...
12时辰养生法调整作息
在竞争激烈的现代社会,或许人们都在渴望和追求事业上的成功,家庭的幸福以和谐的人际关系,每天都在为自己的生活而努力。人们所要付出的代价不仅仅是努力,还有身体的健康很多人虽明白这一点,但依旧是义无反顾的拼命工作,也只有在身体支撑不住的时候,才会被动地停下来歇一歇。...