人体三大营养素！！【醣类】、【脂肪】和【蛋白质】
【醣类】、【脂肪】和【蛋白质】是人体三大营养素！ 在40~50种的营养素中，发挥最重要的功用，而且需要大量摄取的就是3大营养素！ 热量是人类为了进行所有的生命中最必要的！而形成热量的来源就是醣类、脂肪、蛋白质这3大营养素...
“健康的饮食” 才能让你好享瘦
“健康的饮食” 才能让你好享瘦 - 健康饮食就是: 多吃高能量低热量的食物，少吃高热量低能量的食物。 我从事推广健康饮食工作多年，最常被问到的问题就是: ”王老师，请问要怎样吃才会瘦？” 其实，最好的瘦身饮食，就只要掌握一个原则，那就是:...
你知道【营养】和【营养素】的区别吗？
你了解【营养】和【营养素】的区别在哪吗？...【营养】 和 【营养素】 经常被毫无去别的使用，但其实它们却是截然不同的的！ 所谓【营养】， 其实是指营养素内化到身体的过程...而【营养素】则是食物中所含人体必要的成分，以为了维持生命以及个人身心健康 例如，...
不是抗生素，却胜过抗生素 Natural Antibiotics
精油含有天然化学物质，赋予植物“精华”（特定的气味和味道）。它们由许多植物中的芳香精华制成。这些精华是在特殊的植物细胞中制造的，通常在叶子，树皮或果皮的表面下，利用来自太阳的能量和来自空气，土壤和水的元素。如果植物被压碎，精华及其独特的香味就会释放出来。...
The Spirit of Energy 精神的能量
A mood is a very general emotional state that can dramatically affect how you experience life. When you are in a good mood, things seems...
12时辰养生法调整作息
在竞争激烈的现代社会，或许人们都在渴望和追求事业上的成功，家庭的幸福以和谐的人际关系，每天都在为自己的生活而努力。人们所要付出的代价不仅仅是努力，还有身体的健康很多人虽明白这一点，但依旧是义无反顾的拼命工作，也只有在身体支撑不住的时候，才会被动地停下来歇一歇。...
为什么越来越多的年轻人患癌？Why are more and more young people suffering from cancer?
因素： 熬夜是家常便饭 长期熬夜会扰乱身体的生物钟，导致肿瘤与基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块。 少走动，甚至不运动 长期久坐的人肠道蠕动减弱减慢，腹腔，盆腔，腰骶部血液循环不顺畅，肠道免疫屏障功能下降，身体代谢也易出问题，患结肠癌的风险增大。...
认识芳香疗法 Introduction of Aromatherapy - Sense Perfect
人类早在远古时期就知道可以利用植物来治疗身体的不适，至今约有八千年的历史，芳香疗法在近几年来更受到各界的肯定。以植物取萃的精油来达到预防或治疗疾病的功效，主要是利用芳香疗法的5种运作方式(嗅觉，情绪，皮肤上的反应，体内作用，能量反应)，而达到更佳的疗效。...
What is Aromatherapy?
I believe that for every illness or ailment known to man, that God has a plant out here that will heal it. We just need to keep...
