女人不可错过的6种排毒食物
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内累积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。想要排毒养颜，保持精力充沛，女人别错过这6种排毒食物。 采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？ 黑木耳 ...
6种感觉说明你经络不通
中医讲“通则不痛，痛则不通”，如果我们的经络不通，就会出现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，到底会有哪些表现呢?一起了解一下! 冷 冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，...
减肥的人一天需要多少热量
减肥每天需要摄入多少卡路里？ 摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天...
全身肌肤光亮 简单穴位按摩
穴位按摩美白的好处是可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于穴位按摩花时较多，亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行，效果更佳。 减褪晒黑肤色指压法 ...
脸上毛孔粗大怎么办？简单的收缩毛孔方法
收缩毛孔的方法一 :小苏打 每次清洁脸部时,把小苏打混合洗面奶充分打起泡泡,这个时候你会发现泡泡变得非常细腻,涂抹在脸上非常的舒服,按摩数秒钟后用温水洗净,再照镜子看看,毛孔缩小很多了. 收缩毛孔的方法二 :冷敷 用温水洗完脸之后,将毛巾放入冷水中,再拧干点水分,折成方状敷...
蔬果中‘瘦身’的关键 也是‘健康’的关键
长期以来，肥胖的人多习惯以伤害健康的减肥方式，像是极端控制饮食、单一食物饮食、药物等等来减肥。肥胖的人或许会有这样的心理: 觉得自己肥胖，是因为吃太多、太享受了，很有罪恶感，所以反过来让自己吃不饱、饥饿，让身体不舒服、不开心，才觉得会瘦。 ...
