【真人示范】学会一招：背部舒筋活络 ～舒缓背部疼痛，强肾护腰！

【真人示范】学会一招：背部舒筋活络

～舒缓背部疼痛，强肾护腰！

熱愛養生的人都知道： 經絡不通，百病易生。經絡是人體的活地圖，像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪裡有病，這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。打通經絡的方法很多種，這裡分享給大家一式舒筋活络，舒缓背部疼痛操，只需一招，就能伸開經絡，拔除老病根，老師親自示範。

注意：此式，速度要慢，動作要到位，可以每次停顿1分钟再坐回，速度控制可以先慢後快，練完一身熱呼呼的，適合起床後、晚睡前練習，長期堅持可以拉通整個身體的奇經八脈。【真人示范】学会一招：背部舒筋活络

～舒缓背部疼痛，强肾护腰！

熱愛養生的人都知道： 經絡不通，百病易生。經絡是人體的活地圖，像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了，所以身體哪裡有病，這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。打通經絡的方法很多種，這裡分享給大家一式舒筋活络，舒缓背部疼痛操，只需一招，就能伸開經絡，拔除老病根，老師親自示範。

注意：此式，速度要慢，動作要到位，可以每次停顿1分钟再坐回，速度控制可以先慢後快，練完一身熱呼呼的，適合起床後、晚睡前練習，長期堅持可以拉通整個身體的奇經八脈。

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